人們往往對LDL膽固醇感到不安。

    這是有充分理由的：LDL通常被稱為“壞”膽固醇。像奧茲醫生那樣的電視節目曾把LDL稱為“糟糕的”膽固醇。

    然而Omega-3會增加這種所謂的“壞”膽固醇。尤其是DHA Omega-3。

    大型製藥公司也清楚知道這一點。（如果LDL是糟糕的，而DHA又會增加LDL，那麼DHA也一定很糟糕，對嗎？）

    未必。

    對於這種情況，我認為對DHA和LDL的恐慌過了頭，也有些杞人憂天。（儘管這篇文章題目那樣寫。）

分別服用600毫克的EPA、DHA和安慰劑（橄欖油）之後LDL膽固醇的百分比變化

    在這項德州農工大學進行的研究中，110名健康的人持續6周服用橄欖油、EPA或DHA。每日服用600毫克DHA Omega-3的人LDL膽固醇增加了14%。（順便提一下，600毫克DHA是奧茲醫生建議他的觀眾服用的。）

數據來源：Gillies, P.“Omega-3脂肪酸的新科學：差別營養藥理學”德克薩斯人類營養會議，德州農工大學，2010年2月。

 EPA Omega-3的積極結果

    諸如上述和其他一些研究推動著Amarin和其他醫藥公司研發只含EPA的藥物來治療高甘油三酯。Vascepa、Epadel和Epanova是一些以EPA為基本成分的藥物。

    在2012年的Marine研究中，每日給患者服用4000毫克純EPA。結果顯示：

        VLDL（超低密度脂蛋白）降低了28%

    總LDL降低了16%

    小的LDL降低了25%

        VLDL（超低密度脂蛋白）顆粒大小減少了8%

    有了像這樣很好的數字，FDA（美國食品及藥物管理局）稱：你們應該推出一款新藥。

    而Amarin公司以只含EPA魚油為基本成分的新藥Vascepa得到認可，各地的醫生開始將其作為處方。

    不含DHA的醫藥定位

    比如像這樣定位：“我們以EPA為基本成分的藥物降低甘油三酯的同時不含增加LDL。”這就影射了Lovaza的產品會增加“壞”LDL。這是事實，但只含EPA的藥物在脂質管理方面會比Lovaza更好嗎？我的觀點是否定的。

 但這意味著DHA對你有害？

    天哪，不！

    一般來說，DHA同時增加“糟糕的”LDL和“好的”LDL。（好吧，那又如何？！）這不必恐慌，而且我想說的是根本沒有必要推出一款新藥。為什麼呢？

    因為LDL膽固醇不會在你體內引發心臟疾病。LDL執行著許多人體機能。

        LDL粒子的膽固醇含量（實驗結果顯示的LDL數量，也被稱為LDL-C）並不是一個好的心血管疾病風險指示器。舊的觀點是LDL運送膽固醇到動脈，形成動脈斑塊從而引起心臟疾病。因此，LDL=壞膽固醇。   

    這樣的看法過於簡單，大部分醫生卻仍然抓著這樣的觀點不放，然而有人開始丟棄這種觀點，儘管進展緩慢。

    稍更開明點的看法是大而鬆的LDL粒子是安全的而小而密的則是危險的。

    然而，美國臨床脂類學委員會最優秀的人才提出更好的觀點——Apo B（載脂蛋白B）或LDL-P（低密度脂蛋白粒子數），每個脂蛋白中LDL粒子的數量是預測心血管疾病風險更好的指示器。迄今為止，科學界完全支持這一觀點。

    較高的LDL-P是很可靠的指示器。LDL-P測試又被稱為NMR-LipoProfile。

    你的LDL-C（實驗結果數據）充其量只在預測風險方面稍微有點作用而且這預示著DHA的增加。

    我們不清楚DHA是否會使LDL-P升高。所以，有什麼可怕的呢？

    如果當某人能證明DHA會引起LDL粒子數量增加，我才會擔心。而DHA並不會。因為脂肪和油脂不會促使LDL-P增長。糖份會。碳水化合物也會。

    這就是為什麼我並不怕DHA而且我認為你也大可不必因此恐慌。當然，我不攝入任何糖分或穀物，而且我的碳水化合物只通過水果、蔬菜和偶爾食用的甘薯攝入。我的LDL仍然很高。謝謝，母親！

    歸根結底，如果你想要服用只含EPA的藥物來降低甘油三脂，這沒問題。如果你想要服用EPA和DHA混合的，也沒問題。我們並沒有確切的證據證明DHA會增加任何風險。

    另外，儘管本文的標題這麼寫，LDL恐慌並不涉及VitaEsynce的配方。這是為什麼VitaEsynce富含EPA的第四點原因。VitaEsynce的配方仍舊旨在甘油三酯、情緒和炎症管理。