EPA Omega-3：少即是多？

    Peet和Horrobin醫生的一項研究表明1000毫克EPA呈現出顯著的正面結果而劑量為4000毫克時卻無改善。

    這項研究的被試包括長期抑鬱症患者，儘管他們不斷地進行著抗抑鬱處方藥治療。他們服用了純EPA（二十碳五烯酸乙酯）或安慰劑，為期12周，除此之外原先的藥物治療不變。這些被試服用的是純EPA，不含DHA。

我們在上一篇中提到的那樣，科學家們對於Omega-3缺乏是否會導致抑鬱症這點意見並不統一。

以下是我的發現：

抑鬱症的Omega-3假說

抑鬱症的Omega-3假說闡述了大腦中的Omega-3脂肪酸如果處於較低水平會引發抑鬱症。

Dr. David Horrobin是這個假說的提出者。他自從上世紀70年代起就在研究Omega-3和抑鬱症了。

凱倫寧願選擇獨自去對抗抑鬱症。

中文大學一項研究發現，患妊娠糖尿病的媽媽的下一代，出現糖尿病或糖尿病的機會率，較同齡兒童高2倍。

目前，香港至少有兩成孕婦患妊娠糖尿病，較25年前明顯增加。中大醫學院婦產科學系教授譚永雄引述數位指，近千名參與研究的母親及他們7歲子女中，患妊娠糖尿婦女所生的子女，患糖尿病的機會較同齡小童高2倍，出現肥胖的風險高5成。

魚油含量？Omega-3含量？魚油的標籤沒那麼簡單！