人們往往對LDL膽固醇感到不安。

    這是有充分理由的：LDL通常被稱為“壞”膽固醇。像奧茲醫生那樣的電視節目曾把LDL稱為“糟糕的”膽固醇。

    然而Omega-3會增加這種所謂的“壞”膽固醇。尤其是DHA Omega-3。

    大型製藥公司也清楚知道這一點。（如果LDL是糟糕的，而DHA又會增加LDL，那麼DHA也一定很糟糕，對嗎？）

    未必。

    對於這種情況，我認為對DHA和LDL的恐慌過了頭，也有些杞人憂天。（儘管這篇文章題目那樣寫。）

你一定聽說過奧米加-3。或許還有奧米加-6和奧米加-9。奧米加-6是必不可少的，但如果過量會引起炎症。奧米加-9被發現存在於橄欖油和培根油脂中。奧米加-9不是必需的，因為人體會根據需要製造產生。

新的研究發現，EPA含量高的魚油補充劑可防止化療引起的肌肉損失和營養不良，對癌症患者有所幫助。

    研究人員指出：Omega-3補充劑里富含的EPA可幫助化療患者癌症的治療。

    該研究發現，癌症患者在治療過程中，雖然在之前的6個月里體重平均下降了6.3%，但是在每天服用2.2克EPA的情況下，在為期10周左右的整個化療過程中維持了體重、肌肉質量和脂肪組織。

大多數人都知道的ω-3脂肪酸的益處，但你可能不知道能提供一些獨特保健作用的Omega-7。

最近，科學家發現了ω-7中獨特的棕櫚油酸。這種新發現的脂肪分子是非同少可的，以至於哈佛大學醫學院都申請了專利。

究竟這個ω-7有甚麼特別之處呢？

它有效地解決了許多患上代謝症候群的潛在因素。這種療效本來需要服用多種處方藥物來實現，同時帶有潛在危險的副作用。然而，Omega-7可以安全地做到這一切，而且成本省了一大節

三文魚愛好者們有了個新理由選擇烤後食用來代替生食。科學家們的記錄結果表明，日本的闊節裂頭絛蟲已流入北太平洋海域並在那兒的三文魚群裡旺盛繁殖。

你的身體是如何使用DHA以及EPA的？

    DHA是一種結構化合物，它們組成了細胞膜，所以你的大腦和眼睛都是由大量DHA所組成的。因此，它是非常重要的，尤其是在婦女懷孕期間和人類幼兒的時期......