210毫克來自魚類的純淨Omega-7（棕櫚烯酸）比減肥藥更有效。

研究人員揭示細胞信號的故障會促使脂肪無法被燃燒，而新發現的Omega-7脂肪酸，竟可有效地溶化頑固的贅肉，而這脂肪酸更已被哈佛申請了專利。

抑鬱症及情緒失調的天然療法

    抑鬱症是複雜的。

    但是有時候，它是由營養不足而引起的，例如是維生素D和Omega-3脂肪酸。

    複雜的情況和環境是導致患上抑鬱症和情緒失調的原因，有許多的情況是我們無法控制的。但在過去的數年裡，科學家已經開始著手去進一步了解焦慮症、情緒失調和抑鬱症。我們可能沒有所有完整的答案，但我們現在比以往已知道更多了。

“閱讀標籤？”你聽了可能會說，“不是很簡單嗎？”

    事實上，它可以是非常混亂的。

    所有人幾乎混淆了標籤上所列的魚油含量和Omega-3含量。

    因為大多瓶面列明了1000毫克的魚油，你可能認為你正在服用1000毫克的Omega-3，其實這是個謬誤。（每粒1000毫克的Omega-3是一個相當有效的劑量）

這項研究著眼于重性抑鬱症患者、輕度抑鬱症患者和健康受試者的Omega-3與Omega-6血液水平

·重性抑鬱症患者體內的Omega-6比Omega-3多得多

·重性抑鬱症患者的EPA Omega-3（只在魚類中發現）水平非常低

·健康受試者相比抑鬱症患者體內有更多的Omega-3

要看到研究中所得的益處需要服用VitaEsynce軟膠囊的劑量為：每日1-2粒。

抑鬱症可能是食源性疾病。        

不，不是像沙門氏菌或大腸桿菌那樣。        

而喜愛垃圾食品和快餐很可能是罪魁禍首。

·魚油中的EPA Omega-3對抑鬱症有幫助

    ·DHA Omega-3則沒有幫助

    ·約1000-2000毫克EPA的劑量對抑鬱症有幫助